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Professeur : Jacqueline Pargovski

Diplômée de l'école de yoga d'inspiration tibétaine de Châlon/Saône

Association Pradipika Yoga 25

 

ACTUALITÉ

Cours hebdomadaires de septembre 2022 à fin juin 2023

Inscription possible en cours d'année, s'il reste des places,

n’hésitez pas à me contacter par mail et au 06-47-25-81-37.

Reprise des cours :  lundi 19 septembre 2022

 

"Pensez à vous inscrire pour la rentrée. Les horaires sont dans la rubrique cours 

Je reste à votre disposition pour toute question. Merci pour votre présence .

Bel été à tous. Chaleureusement Jacqueline"

 

A PROPOS

Yoga d'inspiration tibétaine

Le yoga d’inspiration tibétaine permet de retrouver l’unité entre le corps, le psychisme, le mental et le plus subtil en nous .

Yoga d’énergie-vie, accessible à tous, le Yoga d’inspiration tibétaine vise à libérer et à activer le potentiel d’énergie inscrit en chacun de nous comme en toute forme de vie.

Cet enseignement permet à tous de vivre une évolution intérieure consciente. Il est transmis par et pour des occidentaux et présenté sous deux formes complémentaires :

 

•    le yoga selon Marpa

Pratique corporelle basée sur des mouvements, des étirements, des gestes, des respirations ; vous êtes invité(e) à aller à la rencontre de vos limites, à les reconnaître et les accepter pour correspondre à la libre circulation de l’énergie en vous.

 

•    le yoga selon Milarépa

Des exercices de rassemblement de l’attention, de concentration permettent d’apaiser le mental. Poursuivi, ce travail vous amène vers le silence, la méditation et la découverte des lois qui régissent la vie de l’énergie.

COURS collectifs

2 cours d'essai possibles 

 

A BESANÇON

Lieu : Atelier de yoga, 111 rue Battant, 25000 Besançon

Niveau Débutant/1ère année et plus

Lundi : 12h15 > 13h30

Niveau : 1ère et 2ème année

Jeudi : 18h15 > 19h45

Niveau 2ème et 3ème année

Lundi : 9h15 > 10h45

 

Niveau 2éme/3ème année et plus

Mercredi : 18h30 > 20h

Si un horaire vous intéresse et qu’il ne correspond pas à votre niveau,

merci de me contacter.

 

A TREPOT

Lieu : Centre d’animation, 3 Chemin des Gouffres 25620 Trepot

Lundi : 18h30 > 20h

A SERRES-LES-SAPINS

Lieu : Centre Culturel Sportif et de Loisirs 25770 Serres-les-Sapins

( via l’Association La Clé )

Mardi : 19h > 20h30

Cours spécifique sur demande :

indépendant des cours hebdomadaires

ou complémentaire pour approfondir.

 

Séance individuelle d'1h30 à 2h sur rendez-vous en contactant l'enseignante au 06 47 25 81 37

 

ATELIERS

ATELIER  DU SAMEDI

au 111 rue Battant 25000 Besançon

saison 2022-2023

9h00 à 13h et/ou de 14h à 17h

 

Dates à venir

 

Ils sont un complément des cours, afin de mieux comprendre

la géographie que dessine le yoga en nous,

comprendre comment il nous façonne au quotidien.

Ils permettent également une familiarisation du temps de pratique, passer d'1h30 de cours à 3h voir 6h.

Les samedis sont indépendants les uns des autres. 

La journée se compose d'exercices,

de pratiques, de lectures de textes, de questions-réponses.

 

 

ATELIER DU DIMANCHE

au 111 rue Battant 25000 Besançon

saison 2022-2023

Le matin de 9h30 à 12h. 

 

Dates à venir

 

Les mouvements de Naropa

Ils se composent de 18 mouvements physiques très actifs 

accompagnés de concentrations, elles aussi très actives. 

Le Yoga selon Milarepa 

Propose des exercices respiratoires (pranayamas) , 

des concentrations de l'attention 

pour une plus grande disponibilité à soi et une possibilité d'intériorisation. 

 

 

Pour les ateliers, l'inscription préalable est nécessaire

via la page contact, par téléphone ou mail.

 

TARIFS ET INSCRIPTION

Conditions générales :

La plus importante, votre régularité. 

Une tenue confortable, réservée à la pratique est indispensable.

2 cours d'essai sont proposés gratuitement pour les  nouveaux arrivants.

Les cours sont ouverts à tous.

 

Le règlement des cours se fait en début d'année

par 3 chèques qui seront encaissables chacun en début de trimestre (octobre, janvier et avril),

non remboursable (sauf maladie, déménagement).

 

Fin des cours le 30 juin et en général, durant l'année, pas de cours pendant les vacances scolaires. L'enseignante se tient à votre disposition pour étudier tout problème financier personnel.

Une bibliothèque est à votre disposition.

L'enseignement est hors de tout attachement religieux, sectaire, dogmatique.

Tarifs des cours sur Besançon

 2022 > 2023

Adhésion à l'association, quelle que soit l'activité  : 25€

1 cours hebdomadaire : 330€ / an

( soit 3 trimestres à 110 € )

 

Ateliers : 25€ par 1/2 journée

Tarifs des cours sur Trepot

et Serres-les-Sapins

2022 > 2023

Merci de me contacter via la page contact ou par téléphone

Bulletin d'adhésion à l'association

Bulletin d'inscription aux cours

 

CONTACT

JACQUELINE PARGOVSKI

Tel : 06-47-25-81-37

Email : pargos@orange.fr

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